Seklo vás v krížoch? Príznaky zablokovanej chrbtice nepodceňte

Náhla bolesť chrbta so sebou prináša mnohé úskalia a bežné denné činnosti sa následne stávajú náročnejšími. Ako ale rozpoznáte, či ide o bežnú bolesť chrbta, alebo o vážnejší stav – zablokovanú chrbticu, ktorú už nemožno podceniť?

Bolesť chrbta privádza do ambulancie praktického lekára štatisticky mnoho pacientov. Tí sa sťažujú na to, že ich „seklo v krížoch“ alebo im „zablokovalo krčnú chrbticu“. Predtým, než sa do ambulancie vôbec vyberiete, položte si otázku či ide o bežnú bolesť chrbta, ktorá sa dá riešiť aj samoliečbou, alebo ide o niečo vážnejšie, čo vyžaduje posúdenie odborníka. Môžete si skúsiť diagnózu stanoviť aj sami. Nie každá bolesť chrbta totiž vyžaduje návštevu lekára.

Čo je to zablokovaná chrbtica? 

Ľudovo sa tomu hovorí rôzne – zaseknutý nerv či zápal nervu. V medicínskom zmysle ide o širšiu problematiku a príčin môže byť niekoľko.  Môže ísť o tlak vysunutej medzistavcovej platničky na nerv, blokádu kĺbov spájajúcich oblúky tiel stavcov, blokádu rebra, blokádu krížovo-bedrového kĺbu, tzv. Si-čka, ale aj ďalšie príčiny.

Ako vzniká blokáda chrbtice?

Blokáda chrbtice môže vzniknúť v ktorejkoľvek časti chrbta – v krčnej, hrudnej aj driekovej. Ak vynecháme úrazovú príčinu, najčastejšie je dôsledkom dlhodobého preťažovania chrbtice vplyvom nesprávnych pohybových návykov. Spôsobiť ju teda môže napríklad nesprávne držanie tela, nesprávne vykonávanie statických polôh, napríklad sedu pri práci za počítačom alebo v aute, nesprávne zdvíhanie ťažkých predmetov, ale aj dlhodobé vystavenie organizmu stresu.

To všetko, ak trvá dlhšie, vytvára svalovú nerovnováhu, ktorá mení postavenie jednotlivých pohybových segmentov, čo následne vedie k poruche ich pohyblivosti. Zlá poloha v spánku tiež môže spôsobiť zablokovanie, najčastejšie krčnej chrbtice, a potom sa ráno budíme so stuhnutým krkom. 

Podobná téma: Škola chrbta: Čo robiť, aby vás pri upratovaní neseklo?

Príznaky zablokovanej chrbtice

Prejavy blokády chrbtice sa líšia v závislosti od toho, v ktorej časti chrbta sa vyskytujú. Pri blokáde krčnej chrbtice môže bolesť vystreľovať do pleca či do hornej končatiny, ale pociťovať môžete aj bolesti hlavy, prípadne závraty. Blokovaná drieková chrbtica môže rovnako vyžarovať do dolnej končatiny, do jej určitej časti, najčastejšie po jej zadnej strane.

Prvým a najčastejším prejavom blokády je náhla až ostrá bolesť. Tá sa objavuje najmä pri zmene polohy, napríklad pri pokuse otočiť hlavou alebo sa narovnať pri vstávaní zo stoličky. Ďalším signálom toho, že je chrbtica zablokovaná, je obmedzený rozsah pohybu. Blokáda chrbtice je sprevádzaná aj svalovými spazmami,napätím vo svaloch v jej okolí. 

Čo robiť pri blokáde chrbtice?  

Začneme s tým, čo by ste robiť nemali. Podomácke napravovanie chrbtice neprichádza do úvahy. Nikdy nemôžete vedieť čo blokádu, resp. ťažkosti spôsobilo a rovnako neviete, akým terénom váš pohybový aparát je. Skúste začať úľavovou polohou. Ak vás seklo v oblasti krížov, ľahnite si na chrbát a jednu po druhej si vyložte nohy na stoličku. Následne môžete skúsiť suché teplo.

Ak sa bolesť nezlepšuje, alebo ak sa dokonca zhoršuje, je čas navštíviť lekára. Návštevu lekára neodkladajte, ak sa bolesť zhoršuje v pokoji alebo v noci, ak cítite v končatinách či končatine slabosť alebo necitlivosť, alebo ak vnímate poruchy vyprázdňovania. Rovnako, ak bolesť z hrudnej chrbtice vyžaruje na prednú stranu hrudníka, je tlaková či vyžaruje do ľavej hornej končatiny. Tiež, ak máte závraty, najmä spojené s poruchami rovnováhy či pocitom na zvracanie.