PODCAST o hypermobilite: „Ohybnosť nie je vždy výhra – môže spôsobovať bolesť,“ vysvetľuje MUDr. Eva Dúbravová
Hypermobilita je často vnímaná ako výhoda, pretože si pod ňou väčšina z nás predstaví väčšiu ohybnosť či flexibilitu. V skutočnosti však môže byť príčinou bolesti chrbta a kĺbov. Neurologička a rehabilitačná lekárka MUDr. Eva Dúbravová v podcaste vysvetľuje, prečo hypermobilita bolí a ako s ňou pracovať.
Hypermobilita znamená viac než len „šikovné“ kĺby. Keď väzy nedokážu dostatočne stabilizovať kĺby, túto úlohu preberajú svaly – a práve tie sa potom rýchlo preťažujú. „Svalový systém musí nahrádzať ten väzivový – a keď sa preťaží, začne bolieť,“ vysvetľuje MUDr. Eva Dúbravová.
Tichý zdroj bolesti
Čo je vlastne hypermobilita z medicínskeho pohľadu? „Hypermobilita znamená nadmerná pohyblivosť kĺbov nad rámec „normy“, pričom príčinou je uvoľnenosť väzivového aparátu,“ hovorí lekárka a dodáva, že sa často prejaví nenápadne, napríklad bolesťou driekovej chrbtice pri dlhom státí alebo kolien po záťaži.
Základom zmiernenia bolestí pri hypermobilite je naučiť sa, ako s telom pracovať. Základom je fyzioterapia, posilňovanie hlbokého stabilizačného systému a úprava každodenných návykov – napríklad správne sedenie či výber vhodného športu.
Vypočujte si celý podcast o hypermobilite v úvode tohto článku.
Nezabudnite preskúmať aj celú sekciu Podcasty o liečbe a prevencii bolesti chrbta.
