Škola ruky: Nesprávne a správne polohy ruky

Bez Bolesti Chrbta

Ľudská ruka je úžasným aparátom, pomocou ktorého dokážeme urobiť v podstate čo sa nám zachce. Od gest cez dotyky až po vykonávanie najrôznejších činností — to všetko vďaka ruke dokážeme. Aby sme však predchádzali jej bolesti, musíme vykonávať aj tie najbežnejšie denné činnosti správne. Aké sú najčastejšie nesprávne polohy ruky, ktoré vedú k jej preťaženiu?