PODCAST: „Psychosomatika neznamená, že sme duševne chorí,“ hovorí psychologička Denisa Maderová
Bolesť. Mnohí ju vnímame ako nepríjemnosť, ktorú treba rýchlo zahnať tabletkou. Ale čo ak nám prostredníctvom bolesti telo rozpráva príbeh, ktorý sme doteraz nechceli počuť? O tom, ako súvisia rôzne druhy bolesti s našimi emóciami, psychickým napätím a nevypovedanými vnútornými konfliktmi, sme sa v podcaste rozprávali s klinickou psychologičkou zaoberajúcou sa psychosomatikou Denisou Maderovou.
Dlhodobý stres, frustrácia, psychické zranenia, ale aj neschopnosť postaviť sa za seba či chronické napätie v práci – to všetko sa môže podpísať na našom fyzickom zdraví. A niekedy až vtedy, keď už telo „kričí“, vysvetľuje v novom podcaste súvis fyzickej bolesti a ľudskej psychiky klinická psychologička Denisa Maderová. „Psychosomatika nehovorí, že si niečo vymýšľame. Tvrdí, že naše telo reaguje na to, čo prežívame – najmä ak to dlho potláčame,“ dodáva.
Psychosomatické vzorce sa formujú už v detstve
Niekto mohol myslieť, že psychosomatické prejavy sú dedičné, no je tomu práve naopak. Vznikajú počas života a sú formované prostredím, výchovou, a najmä tým, ako boli (či neboli) naplnené naše psychologické potreby v detstve. Podľa psychologičky Denisy Maderovej sa práve tam často rodia vzorce správania, ktoré v dospelosti vedú k tomu, že sa obetujeme pre druhých, nevieme si oddýchnuť alebo potláčame vlastné emócie.
V podcaste s doktorkou Denisou Maderovou sa dozviete:
- Čo je to psychosomatika – význam psychosomatiky a jej využitie v praxi.
- Aké môžu byť psychogénne príčiny bolesti a aký je ich vplyv na vznik ochorení?
- Prepojenie psychiky a tela – ako môžu potláčanie emócií, práca v nevhodnom prostredí a ďalšie faktory spôsobiť somatizáciu tela?
- Aký majú psychosomatický význam jednotlivé časti tela, napr. čelo, spánky, krčná chrbtica, hrudná chrbtica, panva či kríže?
- Význam pohybu pre fyzickú a psychickú stabilitu.
Nezabudnite preskúmať aj celú sekciu Podcasty o liečbe a prevencii bolesti chrbta.
