"Akútnu bolesť chrbta môžete zmierniť v úľavovej polohe, ale napríklad aj pomocou prípravkov,
obsahujúcich rastlinné éterické oleje (silice)."

Odborná garantka: PharmDr. Silvia Bittner Fialová, PhD. | Farmaceutka

MUDr. Ivan Buran, PhD.

Okamžitá úľava

Najľahšie dostupnou prvou pomocou pre trpiaci chrbát je úľavová poloha. Ľahnete si na chrbát, skrčíte nohy do pravého uhla a vyložíte si ich napríklad na stoličku (viď. obrázok). Chrbát je v tejto polohe zaťažovaný len na 20 % oproti polohe v stoji.

Najmenej zaťažujúca poloha pre tvoj chrbát

Pozor na analgetiká
Lieky proti bolesti síce prinášajú úľavu, ale väčšinou len na chvíľu. Pozor na analgetiká a nesteroidné antiflogistiká. Neriešia totiž príčinu vzniku bolesti. Z pravidla ich z dôvodu vedľajších účinkov nemôžeme užívať dlhodobo.

gáfor, rozmarín, levanduľa, klinčekovec

Gáfor
GÁFOR

je spolu s mentolom najznámejšou zložkou éterických olejov (silíc), má analgetický a protizápalový účinok. Zmierňuje svrbenie a bolesť, zlepšuje prekrvenie v mieste bolesti.

LEVANDUĽOVÁ SILICA

sa používa na zmiernenie symptómov mentálneho stresu a pri vyčerpaní. Okrem toho má popísané protizápalové a analgetické pôsobenie.

Silica levandule

Silica klinčekovca
KLINČEKOVCOVÁ SILICA

má vďaka prítomnosti eugenolu protizápalový a analgetický/lokálne anestetický účinok.

ROZMARÍNOVÁ SILICA

sa používa na uvoľnenie miernej bolesti svalov a kĺbov a na zlepšenie periférnej cirkulácie.

Silica rozmarínu

zavrieť

Tieto stránky využívajú cookies. Ich ďalším používaním súhlasíte s využívaním cookies. Prečítajte si informácie o tom, ako cookies používame a ako ich používanie môžete odmietnuť nastavením svojho internetového prehliadača. Rozumiem Viac informácií