Prečo práve mňa bolí chrbát? | 18. 4. 2016

Obvykle je odpoveďou nezdravý životný štýl. Nie je to len fráza. Stres, nedostatok pohybu a každodenné
preťažovanie chrbta, to sú činnosti, ktoré poškodzujú nervy chrbta - vtedy pociťujeme bolesť.

Prečo práve mňa bolí chrbát?

Faktom je, že až 90 % Slovákov trápi bolesť chrbta.

Príčinou býva stres, sedavý spôsob života, nesprávne držanie tela, fajčenie a namáhavé fyzické činnosti, ktoré preťažujú chrbát. Dočasným riešením je utlmiť bolesť analgetikami. Po vyprchaní ich účinku sa však trápenie vráti, pretože príčina bolesti zostáva nevyriešená.

Pri nesprávnom sedení môžete zaťažovať svoj chrbát až o 85 % viac ako v stoji a pri častom dvíhaní ťažkých predmetov nešetrným spôsobom sa môže jeho záťaž vyšplhať až na 275 %. Predstavte si, že chrbát máte v zlej pozícii pri väčšine činností počas dňa. Čudujete sa ešte, prečo bolí?

Faktom je, že až 90 % Slovákov trápi bolesť chrbta

Každý z nás dobre vie, že sedavému spôsobu života, stresu alebo preťažovaniu chrbta sa niekedy jednoducho vyhnúť nedá. Keď sa však takéto situácie kumulujú, dlhodobo utláčané nervy chrbta nám to dajú pocítiť. Ak sa chcete zbaviť alebo predísť bolesti chrbta, je nesmierne dôležité, aby ste aj tie najbežnejšie denné činnosti vykonávali správne a s čo najmenším dopadom na váš chrbát.

Bolesti sa dá zbaviť aj dlhodobo

Mnohí z nás pre dočasné utlmenie bolesti siahnu po analgetikách. Riešením s dlhodobým efektom je regenerácia poškodených nervov chrbta pomocou vitamínov B1, B6 a B12 vo vysokých dávkach. Vďaka liečbe vysoko dávkovanými vitamínmi skupiny B vyživované nervové bunky silnejú, hoja sa a lepšie odolávajú poškodeniu a vzniku bolesti.

Je však dôležité liek s dostatočným obsahom B vitamínov (B1, B6 a B12) prijímať pravidelne. Odborníci odporúčajú užívať 3 – 4 tabletky denne, aby sa prejavil účinok. Je potrebné rozlišovať liek a výživový doplnok. Liek obsahuje vysoké, výrobcom garantované dávky vitamínov, zatiaľ čo výživové doplnky neobsahujú liečebné dávky vitamínov B.

*Pre správne dávkovanie vitamínu B sa poraďte so svojím lekárom.

zavrieť

Tieto stránky využívajú cookies. Ich ďalším používaním súhlasíte s využívaním cookies. Prečítajte si informácie o tom, ako cookies používame a ako ich používanie môžete odmietnuť nastavením svojho internetového prehliadača. Rozumiem Viac informácií

Sledujte nás na Facebooku

Sledujte nás na Facebooku