Ako si zariadiť každý deň bez bolesti chrbta

Týchto pomocníkov sa oplatí mať doma – uľavia od bolesti chrbta

Naše odpovede na Vašu bolesť chrbta

Škola chrbta: Inštruktážne videá

Podcasty

Tri kroky, ktoré Vám pomôžu zbaviť sa bolesti chrbta dlhodobo

Škola chrbta

Škola chrbta

Škola chrbta: Ako správne sedieť pri PC

Sedieť treba vedieť: ako sa vyhnúť bolesti chrbta pri sedavom zamestnaní.

Ktorý sed je ten správny?

Príčiny bolesti

Príčiny bolesti

Žehlenie, upratovanie a iné pracovné stereotypy: Ako chrániť chrbát?

3 najčastejšie príčiny bolesti chrbta u detí

Na dovolenku autom, busom aj vlakom. Tipy a cviky, ktoré pomôžu zvládnuť aj dlhú cestu!

Rehabilitácia a liečba

Rehabilitácia a liečba

Základné rehabilitačné postupy a metodiky – ako sa v nich vyznať

Bolesť chrbta sa dá liečiť, ale chce to čas. Nervy sa hoja "rýchlosťou" len 1 mm za deň.

Zaseknutý nerv si môžete privodiť veľmi rýchlo, ťažšie je ale zbaviť sa ťažkostí. Viete, ako na to?

Bolesť a šport

Bolesť a šport

Športy: pre a proti – niektoré pomáhajú, iné môžu aj uškodiť

Jazdíte radi na bicykli? Jazdíte často? Tak pozorne čítajte

Tenisky sú hit. Viete, ako vybrať tie správne, aby bol spokojný aj váš chrbát?

Faktor stresu

Faktor stresu

Psychosomatické ochorenia, obraz našej doby?

Emócie a rozum: „chcem alebo musím?”

Výkon v pracovnom živote a naše (životné) potreby